「シュートを極めろ」体幹が全てを左右する！(後半)
しゃしゃたくでしゅ！（笑）
前回の記事では
上半身について伝授しました。
https://ssk0108.hatenablog.com/entry/2018/09/25/221219
さて、上半身の使い方を覚えて
半分まで来たところです。
今からお教えする下半身の使い方
を覚えて100%になります！
軸をぶれなくするためにも
三角筋、脊柱起立筋、腹斜筋
体の芯を強化して下さい！！
※ this is 体幹をオススメします。
この記事の内容を把握して
練習して試合で出来れば
あなたに監督の目が止まり
スタメンに起用されます！
ですが見ないままだと...
肝心な基礎がなってない為
半端なシュートしか打てず
ゴールに届きません！
それに50%の力も出せず
奇跡のように入るシュートを
神頼みで打っているだけで
それが決まるのは全て偶然です。
ミドルレンジをする時に
出来るだけ遠くにも
シュートが届けば...と
考えたことはあると思います。
こうならないために
さらに体に秘められている
潜在能力を引き出しましょう！
下半身をマスターすれば、
シュートを遠くから打っても、
ゴールに届き、シュート率UP
というメリットが多く存在します！
上半身の使い方がわかったら
この記事もすぐ見てください！
見てくださった
あなただけが活躍できます！
では早速お教えしていきます！
１、自分が蹴りたいと思う方向に軸足のつま先を向ける
２、軸足の膝を軽く曲げ重心を低くする
このたった２つのポイントが
下半身の動作の決め手です！
上半身の動作に関しては
↓
https://ssk0108.hatenablog.com/entry/2018/09/25/221219
口で言うだけなら簡単なのですが
試合中や練習中で疲れが来ると、
勢いだけで打ってしまったり
相手のプレッシャーを受ける時
恐れてたり、焦ったりして
教えた動作を忘れてしまい
不格好なシュートしか打てません！
そこであなたは...
動き方を考えて行わずに
感覚でできるレベルになるまで
必ず練習をしてください！！
プロで戦っているサッカー選手も
同じ練習をしているのですから
私たちが練習しない
わけにはいかないですよね！？
何度も言いますが、
シュートは上半身と下半身が
同時に動いています！！
イメージはこんな感じです。
上半身を大きく使い、
下半身で重心を作ることを
意識してください！！
これができるようになれば
あなたも得点王に近づけます！
体全体を大きく使って
弾丸シュートを放てるように
練習してください！！
明日からの練習で
シュート練習をベースに
積極的に取り組みましょう！
試合に出場して活躍するために
日々の練習に妥協することなく
時間を費やしましょう！
そして結果を
奇跡なんかじゃない....
必然の出来事なんだと！！
生まれ変わる努力をしましょう！！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
サッカー部あるある
試合の時、気合が入っている選手は必ず新品のスパイク✨
